Музыка считается универсальным языком, объединяющим человечество. Помимо эстетического влияния она также характеризуется способностью к исцелению. Всемирный день музыкальной терапии, отмечаемый 1 марта, посвящен именно этому аспекту влияния.
Праздник является платформой для просвещения общественности. Он также чествует профессионалов в этой области и подчеркивает многочисленные преимущества, которые терапия приносит людям.
Что такое музыкальная терапия
Это научно обоснованная концепция, использующая музыкальные методы для достижения целей. Например, прослушивание произведений, пение, игра на музыкальных инструментах или написание музыки.
Ее цель – уменьшение болевого синдрома, а также улучшение психического состояния пациента. Например, уменьшение тревожности, повышение самооценки или коррекция методов коммуникации.
Целевая аудитория – дети с аутизмом, пожилые люди с деменцией или представители всех возрастов с психическими расстройствами. Считается, что музыкальная терапия помогает этим группам людей удовлетворить потребности: когнитивные, социальные или психологические.
Истоки и первопроходцы
Терапевтическое применение музыки известно с древних времен. Еще Платон и Аристотель обсуждали влияние музыки на здоровье и поведение человека. Но современная музыкальная терапия как отдельная отрасль начала формироваться в середине XX века.
Во время и после Первой и Второй мировых войн музыканты-любители и профессионалы посещали военные госпитали, чтобы играть для солдат, страдающих от физических и эмоциональных травм. Наблюдаемое положительное влияние на настроение, уровень боли и общее выздоровление были настолько поразительными, что госпитали начали официально запрашивать услуги музыкантов.
Признание, зародившееся на низовом уровне, привело к новым научным исследованиям и созданию структурированных образовательных программ. Иса Мод Илсен основала Национальную ассоциацию музыки в больницах в 1920-х годах, и доктор Э. Тейер Гастон, которого считают «отцом музыкальной терапии» в Соединенных Штатах, стал автором первых программ по музыкальной терапии в 1950-х годах.
Их считают основоположниками этого направления. Их работы превратили музыку из предмета личного общения в признанную и уважаемую профессию в сфере здравоохранения со стандартизированным обучением, этическими принципами и научно обоснованными методиками.
Как работает музыкальная терапия
Физиологическое воздействие
Музыка напрямую влияет на жизненно важные показатели. Ритмичная способна синхронизировать частоту сердечных сокращений и дыхание, а успокаивающие мелодии снижают кровяное давление и мышечное напряжение.
Музыка также способна модулировать высвобождение нейрохимических веществ. Например, снижать уровень кортизола (гормона стресса) и повышать уровень эндорфинов (естественных болеутоляющих средств) и окситоцина (гормона привязанности), что приводит к глубокому расслаблению и облегчению боли.
Психологическое и эмоциональное выражение
Музыка дает невербальный способ выражения для эмоций, которые трудно выразить другими способами. Посредством написания песен, импровизации или анализа текстов люди исследуют свои чувства, снижают тревожность, перерабатывают травмы и повышают самооценку в безопасной и структурированной среде.
Когнитивная стимуляция и реабилитация
Для людей с неврологическими заболеваниями или когнитивными нарушениями музыка тоже становится мощным инструментом. Ритмичная слуховая стимуляция улучшает походку и двигательный контроль у пациентов с болезнью Паркинсона, а знакомые мелодии помогают восстановить воспоминания и облегчить общение у людей с деменцией. Музыка улучшает внимание и обработку сенсорной информации.
Содействие социальному взаимодействию и коммуникации
Групповые сеансы музыкальной терапии помогают социальному взаимодействию. Они уменьшают чувство изоляции и улучшают межличностные отношения, особенно у людей с расстройствами аутистического спектра.
Интересные факты об использовании музыки в качестве лекарства
Музыка задействует одновременно больше областей мозга, чем любой другой стимул, включая эмоции, ощущения и движение.
Обработка музыки использует иные нейронные пути, чем обработка речи. Поэтому люди с серьезными неврологическими нарушениями, болезнью Альцгеймера или перенесшие инсульт часто могут бегло петь, даже если они не способны разговаривать.
Исследования показывают, что музыка снижает воспринимаемый уровень боли и тревоги во время медицинских процедур, иногда уменьшая потребность в седативных или обезболивающих препаратах.
Китайский иероглиф, обозначающий медицину, включает в себя иероглиф, обозначающий музыку, что свидетельствует о том, что древние китайцы знали о влиянии музыки на человека.
Музыкальная терапия — это не то же самое, что музыкальная медицина, при которой пациенты просто надевают наушники и слушают любимую музыку для расслабления или отвлечения во время лечения. Для участия в музыкальной медицине или получения пользы от неё не требуется никакого музыкального образования или опыта. В то же время терапия начинается с индивидуальной консультации с музыкальным терапевтом.
