Современный специалист проводит значительную часть своей активной жизни, на работе. Исторически это время рассматривалось через призму производительности и экономического результата. Однако психологи отмечают, что: «счастливые люди работают лучше менее счастливых».
Поэтому счастье не побочный продукт успеха, а его фундаментальный фактор. Этот глубокий сдвиг в восприятии стал движущей силой Международной недели счастья на работе — ежегодной глобальной инициативы, направленной на содействие психологическому благополучию человека. Её цель – принести счастье на каждое рабочее место. Время проведения – с 6 по 10 октября.
Зарождение движения
Принципы позитивной психологии развивались десятилетиями, но целенаправленная, формализованная концепция счастливого рабочего места начала приобретать популярность в конце 2000-х годов. Это движение выросло из усилий экспертов по позитивной психологии, реагирующих на растущие темпы профессионального выгорания и отстранённости во всём мире.
Инициатор недели – компания Happy Office из Нидерландов. На своем сайте авторы инициативы указывают, что стремятся создать платформу, консолидирующую усилия разных организаций и сообществ, направленные на удовлетворенность работой.
На главном сайте Happy Office, посвященном празднику, можно подписать манифест, взяв на себя обязательство внести необходимые изменения для того, чтобы сотрудники стали счастливее. Happy Office верит, что, преобразовывая рабочее место, люди становятся счастливее во всех аспектах жизни, включая более здоровые отношения, интересную домашнюю жизнь и яркие впечатления.
Основная философия: почему счастье — это не навык
Празднование недели основано на четких доказательствах того, что счастливые — это более эффективные сотрудники. Однако счастье на работе — это не синоним постоянного энтузиазма, а скорее состояние, характеризующееся вовлеченностью, целеустремленностью и психологической безопасностью.
Кажется, что счастье руководителя и работника не совпадают. Для руководителя это:
- повышение производительности труда;
- сокращение прогулов, в том числе вызванных заболеваемостью и стрессом;
Психологи, поддерживающие инициативу Международной недели счастья на работе, уверяют, что счастливый сотрудник работает на 12% продуктивнее, совершает меньше ошибок и быстрее реагирует на непредвиденные ситуации. А так как он счастлив, то соответственно, у него меньше поводов для стресса и он меньше болеет. И это указывает на то, что цели руководителя достигаются быстрее, если его сотрудники счастливы.
Путь к счастью: действия, необходимые для психологического комфорта на рабочем месте
Создание комфортной рабочей среды требует двойной ответственности. Она не может быть исключительно предписана руководством и не может быть полностью возложена на отдельного сотрудника. Настоящий успех требует симбиотических отношений, в которых организация обеспечивает благоприятную почву, а сотрудник активно развивает свою вовлечённость.
Организациям, стремящимся внедрить Международную неделю счастья на работе понадобится сосредоточиться на структурных элементах, которые привносят позитив:
- Отдавайте приоритет самостоятельности и доверию: предоставляйте сотрудникам контроль над тем, как и когда они выполняют свою работу, если это возможно. Микроменеджмент — полная противоположность удовлетворенности работой. Доверие сотрудников к выполнению своих задач развивает чувство ответственности и компетентности.
- Обеспечьте регулярное признание заслуг: признание должно быть своевременным, конкретным и привязанным к результатам, а не только к усилиям. Признание заслуг должно быть постоянной практикой, а не ограничиваться ежегодными или ежеквартальными оценками в виде премии.
- Развивайте психологическую безопасность: руководители должны демонстрировать терпимость к неудачам. Это включает в себя обучение менеджеров конструктивному подходу к ошибкам, обеспечение того, чтобы разные мнения были услышаны без страха наказания.
- Определите и донесите цель: без понимания всеобъемлющей цели работа может быстро показаться формальной и бессмысленной.
- Контролируйте рабочую нагрузку и не допускайте чрезмерного увлечения переработкой. Руководство должно служить примером здоровых границ, обеспечивая неукоснительное соблюдение правил, поддерживающих регулярный отдых, отпуск и отключение от работы, на всех уровнях.
Развитие личной вовлеченности
В то время как организация задает тон, сотрудники играют важную роль в оптимизации собственного счастья и вносят позитивный вклад в коллективное настроение. Они устанавливают собственные границы между личной жизнью и работой, что включает в себя планирование рабочего дня и времени отдыха, отключение уведомлений после окончания работы и полноценное использование отпуска.
Тем, кого одолевают стрессы, психологи советуют искать положительные аспекты в работе и сосредотачиваться на них. Это поможет бороться с естественной человеческой склонностью видеть в ситуациях негатив и концентрироваться на нем. Также рекомендуется разбивать большие задачи на маленькие, не забывая вознаграждать себя после каждого успешно выполненного этапа. Это поможет чувствовать себя удовлетворенным и мотивированным.
Международная неделя счастья на работе служит важным ежегодным ориентиром, напоминающим, что устойчивый успех неразрывно связан с процветанием человека. Придерживаясь сбалансированного подхода, где организации отдают приоритет психологическому здоровью, а люди берут на себя ответственность за вовлеченность, мы вместе будем двигаться к будущему, где «счастливые сотрудники» — это не амбициозная цель, а глобальный стандарт.
