Купание в проруби на Крещение – традиция, богатая историей, духовностью и культурой. Она знаменует собой крещение Иисуса Христа в реке Иордан. Событие описывается в трех Евангелиях – от Матвея, Марка и Луки.
История события
В Евангелии от Матвея рассказывается, как Иисус из Галилеи пришел к Иоанну Крестителю. Между ними состоялся разговор, в котором Спаситель сообщил о цели визита, а его собеседник недоумевал: «Мне надобно креститься от Тебя, и Ты ли приходишь ко мне».
Тем не менее, Иисус убеждает Иоанна Крестителя в правильности такого подхода. После крещения раскрылось небо, на реку снизошел Святой Дух и голос с небес произнес: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение».
Момент крещения Спасителя в реке Иордан считается началом его пути к освобождению христиан от первородного греха. Поэтому церковь придает большое значение этому празднику.
Традиция крещенского купания
Большинство христианских традиций – пост, крещенское купание – это подражание действиям Иисуса Христа. Возможно, люди верят, что, приобщаясь кним, они сами становятся немного ближе к Богу.
Традиция крещенского купания, не настолько древняя, как события в Евангелии и не всеобщая. Она популярна только в ряде стран. Считается, что купание в проруби приобрело особую популярность после распада СССР, но до революции было церемониальным. Акцент делали на освящении воды, а не на купании.
Святой дух освятил Иордан своим присутствием, и вода стала целебной. Люди верили, что целебные свойства распространяются и на другие водные источники. Поэтому они запасали воду и пили ее, как средство от болезней. Иоанн Златоуст писал, что в этот праздник люди «почерпнув воды, приносят ее домой и хранят весь год».
Сегодня люди верят, что купание в проруби на Крещение дарует им защиту от болезней на год и смывает грехи. Это делает практику популярной как среди атеистов, так и среди религиозных людей.
Температура воды в реке Иордан
В отличие от водоемов в умеренном климатическом поясе Северного полушария, вода в реке Иордан не настолько холодная. В январе ее температура составляет 14-18°С. Поэтому условия погружения не сопоставимы. Для православных сегодня традиция представляет собой не столько символ очищения от грехов, сколько вызов своим возможностям – выносливости, способности преодолевать страх и дискомфорт.
Действительно ли плавание в ледяной воде улучшает состояние организма
С точки зрения науки у погружения в ледяную воду есть положительные и отрицательные стороны.
Плюсы купания:
- активация кровообращения: воздействие холода вызывает сужение кровеносных сосудов (вазоконстрикцию), заставляя кровь быстрее циркулировать по организму;
- улучшение настроения: под воздействием холодной воды происходит выброс эндорфинов, что улучшает настроение и снижает уровень стресса;
- ускорение метаболизма: регулярное плавание в холодной воде способно стимулировать активность висцерального жира – для повышения температуры тела организм начнет сжигать калории и жир;
- ментальное воздействие: искупавшись, некоторые люди чувствуют удовлетворение, как после хорошо выполненной задачи, что улучшает их психическое здоровье.
Риски (минусы) купания:
- гипотермия: под воздействием холодной воды организм быстро теряет тепло и чтобы удержать его, сужает сосуды, а это опасно для людей с болезнями сердца и сосудов;
- шок: внезапное погружение в холодную воду вызывает шок, человек хватает ртом воздух, что опасно как для людей с болезнями органов дыхания, так и для тех, кто может впасть в панику.
Купаться в проруби могут только физически здоровые люди. Но даже в этом случае рекомендуется пройти медицинское обследование накануне, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Легче всего купание перенесут те, кто начал закаляться задолго до Крещения. Новичкам советуют ограничить время погружения 10-15 секундами. Этого достаточно чтобы окунуться и сразу выйти.
