5 сентября – профессиональный праздник психологов, психотерапевтов и психоаналитиков в США – National Shrink Day. Днем праздника выбран день рождения Боба Ньюхарта (5 сентября 1929 – 18 июля 2024), американского актера и комика. В середине XX века он вел одноименное шоу, в котором играл роль психолога из Чикаго. За свою роль Ньюхарт получил признательность публики, а также премию «Золотой глобус» в номинации «Лучшая мужская звезда телевидения». Боб сумел повысить интерес общества к работе психологов и их возможностям.
Связь между актером и праздником психоаналитиков – самая прямая. Группа энтузиастов и поклонников таланта актера решила создать специальный день, который повысит осведомленность людей о психическом здоровье и поможет больше узнать о работе психиатров и психоаналитиков. Также, как это происходило на фоне шоу Боба Ньюхарта.
Shrink Day: терминология
Термин «shrink» впервые появился в 1895 году, как жаргонное выражение психиатров, обозначавшее шамана. Этот «мудрец» неизвестно как, и непонятно почему, делает выводы о чьем-то психическом состоянии. Позже этим словом начали обозначать всех психиатров. В 1903 году психиатрию признали частью научно обоснованной медицины, а не шарлатанством, как считали некоторые ее критики. По мере развития области знаний тем же словом начали называть и других специалистов в области психического здоровья человека.
В наши дни из-за широкого распространения термина «психоаналитик» в художественной литературе и кинематографе, специалисты по психическому здоровью предпочитают, чтобы их называли в соответствии с названием профессии и не усложняли пациенту понимание того, куда, к кому и зачем он пришел.
Сеансы у психотерапевта
Считается, что сеансы у психотерапевта полезны всем людям без исключения. Кроме непосредственной помощи, пациенты:
- обретают уверенность в себе;
- учатся управлять стрессом;
- улучшают эмоциональную регуляцию.
Благодаря своевременной поддержке, клиент психотерапевта улучшает свои взаимоотношения с окружающими, избавляется от тревожности и депрессии. А также становится здоровее в долгосрочной перспективе.
Как празднуют день психоаналитика
Учитывая, что на создание праздника, инициаторов вдохновил персонаж телешоу, лучшим советом будет провести день, расслабившись. Например, за просмотром другого шоу. Если вы посещаете психотерапевта или у вас есть друзья психологи и психиатры, не забудьте отправить им поздравление с профессиональным праздником.
Тем, кто ощущает нервозность, беспокойство или депрессию, следует знать, что они не одиноки. В разные годы своей жизни каждый четвертый человек испытывает те же чувства и эмоции. В наши дни кроме индивидуальных сеансов существуют и другие способы снять стресс и справиться с нервозностью, включая онлайн-терапию, терапевтическое и медикаментозное лечение.
Национальный день психоаналитика — это призыв к действию. Напоминание о необходимости учитывать важность психического здоровья и проявлять уважение к тем профессионалам, которые помогают людям достичь личного благополучия. Вы можете считать этот день празднованием дня рождения Боба Ньюхарта, днем поздравлений всем специалистам по психическому здоровью. В любом случае, это возможность найти время для того, чтобы позаботиться о себе и собственном здоровье.
