29 октября отмечают Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day). Его цель – повышение осведомленности о признаках, симптомах, методах лечения и способах профилактики болезни. По данным ВОЗ ежегодно регистрируется 12,2 млн новых инсультов. Это означает, что в мире у одного из 4 человек в возрасте старше 25 лет происходит инсульт. Из них 16% приходится на людей в возрасте 15-49 лет и 62% случаев приходится на тех, кто старше 70 лет. Эту информацию опубликовала в 2022 году в своем обзоре World Stoke Organization (Всемирная организация по борьбе с инсультом).
Что такое инсульт
Это состояние, которое возникает в момент, когда кровоснабжение части мозга прерывается или уменьшается, что не позволяет мозговой ткани получать кислород и питательные вещества. В течение нескольких минут после этого клетки мозга начинают умирать.
Всемирный день инсульта — это платформа, созданная с целью просвещения людей о рисках и признаках заболевания. Доктор Стивен Инглиш, невролог клиники Майо, специализирующийся на цереброваскулярных заболеваниях, сказал в интервью: «У нас есть прекрасные методы лечения, позволяющие обратить вспять симптомы инсульта, но эти методы лечения невероятно зависимы от времени».
При ишемическом инсульте, который возникает из-за блокировки притока крови к мозгу используются два типа лечения. Первое – предложить лекарство, помогающее растворить тромбы. Второе – поставить катетер, чтобы отсасыванием удалить тромб. Геморрагический инсульт происходит, когда разрывается ослабленный кровеносный сосуд. Для устранения разрыва, удаления крови из мозга и предотвращения отека может понадобится хирургическое вмешательство.
Факторы риска
Метаболические риски (высокое систолическое артериальное давление, высокий индекс массы тела, высокий уровень глюкозы в плазме натощак, высокий уровень общего холестерина и низкая скорость клубочковой фильтрации составляют 71,0% ситуаций, способствующих развитию предпосылок для инсульта у людей в возрасте старше 64,5 лет.
Для людей в возрасте от 41 до 54,5 лет главными факторами становятся поведенческие – курение, неправильное питание, низкая физическая активность. Они составляют 47% причин в этой возрастной группе.
Во всем мире высокое систолическое давление остается крупнейшим риском инсульта. Но при этому также стоит отметить, что большинство из перечисленных факторов относятся к таким, которые можно предотвратить или позаботиться о том, чтобы снизить их влияние на свое здоровье.
Распознавание признаков инсульта
Четыре главных признака инсульта объединили в легко запоминающуюся аббревиатура FAST:
- F (face) – Одна сторона лица онемела или опущена? Попросите человека улыбнуться; его улыбка получится неровной.
- A (arm) – Одна рука слаба или онемела? Попросите человека поднять обе руки; одна рука может опуститься вниз.
- S (speak) – Речь невнятная или странная? Попросите человека повторить простое предложение; у него могут возникнуть трудности.
- T (time) – Время. Если вы заметили любой из признаков – время звонить в скорую помощь.
Профилактика инсульта
Профилактика инсульта подразумевает осознанный выбор образа жизни и обращение за медицинской помощью при необходимости.
- Соблюдайте здоровую диету: Включите в свой рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки.
- Сократите потребление соли, насыщенных жиров и сахара.
- Регулярные упражнения: Старайтесь уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности каждую неделю, например, быстрой ходьбе, езде на велосипеде или плаванию.
- Возьмите под контроль хронические заболевания: Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и признаки диабета с помощью регулярных медицинских осмотров.
- Избегайте курения и ограничьте употребление алкоголя: Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя могут значительно снизить риск инсульта.
- Поддерживайте водный баланс: Употребление большого количества воды помогает поддерживать хорошее здоровье в целом.
Всемирный день инсульта служит напоминанием о необходимости уделять первостепенное внимание своему здоровью и здоровью окружающих. Оставаясь в курсе событий и следуя проактивному выбору образа жизни, вы снижаете риск инсульта.
