3 октября — Международный день бережливого смеха (International Frugal Fun Day). Его инициатор — писатель Шел Горовиц, коуч экономических дисциплин. Сделайте в этот день что-то веселое, что стоит недорого. Например, запустите воздушного змея. Прогуляйтесь по ботаническому саду или поднимитесь на смотровую площадку, чтобы насладиться видом вечернего города (или его утренней панорамой).
Цель праздника — акцентировать внимание человека на простых (скромных) радостях жизни. Ведь развлекаться можно без больших финансовых трат и это одна из задач праздника: показать, что существует отдых, который несет радость и одновременно является простым и экономным. Этот день поощряет занятия, которые либо бесплатны, либо стоят совсем немного денег, например, пикник, приглашение друзей на вечеринку.
Идея создания праздника зародилась у писателя в начале 2000-х годов. Будучи экономистом и преподавателем экономических дисциплин, он решил создать день, который подчеркнет ценность мудрого обращения с деньгами. А также напомнит, что бережливый — не значит скряга, а бережливость — не означает дешевизну приобретённых предметов или товаров.
Как отпраздновать Международный день скромного смеха
Начните с пикника на завтрак/бранч в парке или саду. Gроведите несколько часов с друзьями, гуляя, читая, расслабляясь и т. д. Остановитесь в ближайшем кафе, чтобы выпить латте во второй половине дня. Если у вас осталось достаточно денег, купите мороженое в рожке или эскимо на палочке. Возвращайтесь домой, наслаждаясь мороженым и наблюдая за закатом.
Возможно, вы решите пойти на концерт или посетить комедийное шоу, посмотреть дома кинокомедии или поиграть в игры, которые вызывают смех с друзьями. Делитесь духом Международного дня скромного смеха с близкими и приглашайте коллег присоединиться к празднованию.
Интересные факты о смехе
- Смех заразителен. Смех — это социальный феномен, демонстрирующий нашу врожденную способность объединяться посредством общих эмоций. Один лишь звук смеха может вызвать смех у других, даже если они не знают почему.
- Смех высвобождает эндорфины. Когда человек смеемся, его тело высвобождает эндорфины, которые являются естественными усилителями настроения. Эти химические вещества обладают обезболивающим эффектом и способствуют ощущению счастья и благополучия.
- Смех может помочь построить отношения. Совместный смех с другими способствует установлению связи и близости. Он создает чувство общего опыта и укрепляет связи между людьми.
- Смех способен уменьшить стресс. В стрессовых ситуациях он бывает невероятно успокаивающим. Смех помогает снять напряжение и способствует расслаблению, предлагая столь необходимую передышку от давления повседневной жизни.
- Смех усиливает креативность. Когда мы находимся в расслабленном и радостном состоянии, наш разум более открыт для новых идей и перспектив. Смех помогает освободиться от жестких шаблонов мышления и раскрыть нашу креативность.
Международный день скромного смеха — это напоминание о том, что найти удовольствия в простоте и экономном расходовании ресурсов так просто. А вместе с этим найти возможность поделиться хорошем настроением и позитивом с другими.
