День потягиваний и мурлыканья — это чудесный праздник, посвященный людям и кошкам одновременно: без кошек люди не вдохновились бы потягиванием. Инициаторы праздника – пользователи российских соцсетей. Дата празднования – 30 сентября, последний день самого теплого месяца осени.
Почему кошки потягиваются и мурлычут
Кошки занимаются растяжкой по нескольким причинам:
- Физическое здоровье: растяжка помогает поддерживать гибкость конечностей и мышц.
- Снятие напряжения: как и у людей, растяжка помогает кошкам снять напряжение в теле.
- Подготовка к действию: В дикой природе кошка может потягиваться, подготавливая тело к преследованию добычи.
Польза растяжки для человека
- Повышение гибкости: регулярные упражнения на растяжку улучшают общую гибкость, а значит, человек лучше координирует движения тела и реже травмируется.
- Снятие стресса: растяжка снимает напряжение и помогает ощутить спокойствие, справиться со стрессом.
- Профилактика травм: растяжка снижает риск растяжений мышц и травм во время физических нагрузок.
- Улучшение осанки: подобно тому, как кошки растягиваются в разных позах, люди, включающие растяжку в свою повседневную жизнь, также могут улучшить осанку.
- Улучшение кровообращения: растяжка увеличивает приток крови к мышцам, улучшая оксигенацию и доставку питательных веществ по всему организму.
Почему кошки мурлычут
Мурлыканье — самый распространенный звук, который издают кошки. Обычно они мурлычут, когда довольны и находятся в спокойной обстановке. Но кошка также может успокаивать мурлыканием себя, испытав стресс.
Другие причины мурлыкания:
- Голод. Котята мурлычут, когда голодны и подошло время кормления.
- Облегчение. Мурлыканье — это способ успокоиться, которым пользуются кошки так же, как человеческий ребенок, сосущий палец.
- Исцеление. Эксперты считают, что мурлыкание помогает кошкам выздоравливать. Низкочастотное мурлыкание вызывает вибрации в тканях тела, способствующие заживлению ран и восстановлению подвижности сухожилий. Поэтому люди верят, что кошка не только исцеляет себя, но и лечит человека, хотя научные исследования этого явления не проводились.
Польза кошачьего мурлыкания для человека
Звук кошачьего мурлыканья может оказывать успокаивающее действие и, как было доказано, снижает уровень стресса у людей. Присутствие мурлыкающей кошки может вызывать чувство покоя и комфорта, способствуя улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия.
Как отпраздновать День потягивания и мурлыкания
- Побалуйте свою кошку: подарите своему четвероногому другу день, полный веселья — подумайте о новых игрушках, дополнительных закусках или особом угощении с кошачьей мятой!
- Растягивайтесь вместе: посвятите несколько минут упражнениям на растяжку с вашей кошкой. Вы удивитесь, узнав сколько поз вы разделяете!
- Благотворительность для кошек: рассмотрите возможность поддержки местных приютов для животных или благотворительных организаций, которые заботятся о благополучии кошек, — пожертвуйте еду, игрушки или свое время.
- Творческое самовыражение: попробуйте свои силы в создании поделок или произведений искусства на тему кошек, чтобы выразить свою любовь к питомцам и их уникальным привычкам.
Традиции празднования
Отдельные сообщества внедряют занятия йогой с кошками, где участники занимаются вместе с питомцем, совмещая преимущества растяжки и наслаждения обществом котиков. Некоторые владельцы кошек создают плейлисты с мурлыкающими звуками, которые прослушивают на досуге, чтобы успокоиться и снять стресс (как кошки), запустить программу внутреннего исцеления или релаксации. Многие владельцы пушистых питомцев принимают участие в фотоконкурсах в социальных сетях, где они делятся фотографиями своих потягивающихся или мурлыкающих друзей.
Интересные факты о растяжке
Потягивание — это естественное поведение, наблюдаемое не только у кошек, но и у многих млекопитающих, включая собак, лошадей и людей. Процесс растяжения мышц тела представляет собой универсальное движение, связанное с пробуждением или подготовкой к активности. Потягиваясь рядом с хозяевами, кошка приглашает их к общению и совместной деятельности.
Что касается потягивания у людей, то нам это упражнение не менее полезно, чем кошкам. Большинство людей сидит на работе в течение дня. Среди таких офисные работники, бухгалтера, юристы, школьные учителя. Их двигательной активности недостаточно для покрытия потребностей тела, поэтому отходы метаболизма задерживаются в тканях везде, где получится, а когда накапливаются шлаки — начинаются болезни. Кратковременная растяжка расслабляет напряженные мышцы, усиливает кровоток и предотвращает будущие травмы, а также ускоряет приток кислорода к мозгу, улучшая мыслительные процессы.
Смех и растяжка
Если вы занимаетесь йогой и внезапно на вас напал приступ смеха, то это нормально. Мышцы, участвующие в смехе, также задействованы во время определенных растяжек. Возможно, тело нуждается в растяжке, но если что, то их заменит чувство юмора.
Растяжка запускает выброс эндорфинов, гормонов счастья. Они поднимают настроение и уменьшают стресс. Следовательно, в дни, когда вы нуждаетесь в повышении настроения – растягивайтесь.
День потягивания и мурлыкания – это не о повторяемости схожих действий. Этот день — холст для творческого самовыражения хозяев, пытающихся подражать любимому питомцу. Добавьте музыку и бросьте вызов новым позам, вдохновившись талантами питомца.
